SAĞLIKLI TARİFLER

PRATİK PİŞMEYEN puding🍮🍮🥰 . . 🍫750ml Hindistan Cevizi sütü(evinizdeki sütü kullanabilirsiniz) , 🍫4 adet hurma, . 🍫2 yemek kaşığı...

Günlük PROTEİNİ arttırıp, Unsuz EKMEK isteyenlere 🥖🥐🥐🍞 . 🌞1su bardağı kırmızı mercimek👉 akşamdan 2 su bardapı suda beklet👉 sabah...

2 malzeme ile TATLI👉İNCİR UYUTMASI 🍧 *15 tane bebe incir kurusunu ılık suda yumuşayana kadar bekletiyoruz.(büyük boy kullanacaksınız...

Kırmızı et tüketemeyenlere veya çoçuklara ıspanak yedirmekte zorlananlar için mükemmel tarif 🥬🥦🥒🌶️🍄'ISPANAKLI KÖFTE' 👏👏👏 ✔️1 kilo...

Narlı ama ŞEKERSİZ BROWNİE ❤️Tatlı isteyenler için👇 ✔️1 çay bardağı keçiboynuzu unu ✔️1 yk kakao ✔️ Yarım çay bardağı zeytinyağı ✔️9...

TUZLU KEK 🥰🍪🍪. .✔️1 adet yumurta ✔️ 2 yemek kaşığı yoğurt ✔️ 1 yemek kaşığı zeytinyağı ✔️ 1 çay bardağı kinoa unu ✔️1 çay bardağı...

"Balkabaklı Pasta 😆🎃😉" . Alt katmanı için, 🌟1.5 bardak yulaf ezmesi 🌟2 yk yoğurt 🌟2 adet donmuş muz 🌟1 tatlı kaşığı tarçın 🌟1...

Güne gidemeyenler kendi evinde hafif gün esintisi oluşturabilir değil mi😂😂🥰👇👇 . 🥚1 adet yumurta sarısı, 🥛1sb süt, 🍞1 çb irmik,...

Beş çayı için sağlıklı kurabiye👇😍 🥯1 çay bardağı yulaf ezmesi (robottan geçirme) 🥯3 yemek kaşığı tam bugday unu 🥯1 yemek kaşığı...

🥧🧁🍪🥧❤️ Şekersiz Kek Tarifi : 🥧2 adet yumurta, . 🥧3 yk yoğurt, . 🥧1.5 bardak un, . 🥧3 yk hindistan cevizi yağı,(evde yoksa başka...

BROWNİE tarifi 👩‍🍳👨‍🍳 Bu havaya yakışan güzellikte 🥰 . TARİFİ : 🧁400 g paket halinde olan Meksika fasulyesi kullanılmış isteyen...

KURABİYE 🥰 🍘1 sb yulaf ezmesi, 🍘1 adet muz, 🍘1 adet yumurta, 🍘1/2 su bardağı ceviz, 🍘5 adet hurma, 🍘1/2 su bardağı siyah üzüm,...

🍘1 tam yumurta 🍘1 sb yulaf ezmesi 🍘1 avuç siyah üzüm 🍘1 avuç ceviz veya badem 🍘1 yk ham kakao 🍘1 adet olgunlaşmış muz Bütün...

Bugünün tarifi KITIR KITIR kurabiye isteyenlere👏👏👏 🍪1 elma (elmayı rendeleyin hafifce sulandırın) 🍪1/2 çay kaşığı Soda 🍪1 avuç...

Merhaba, sizlere yeşillik ve sağlık ile dolu bir salata tarifi vereceğim. Bu sayede hem sağlıklı kilo verip hemde Covid-19'a karşı...

Sizler için sağlıklı balık nasıl pişirilir onu hazırladık :) Sağlıklı pişirme teknikleri birkaç çeşide ayrılır. Buharda pişirme, haşlama,...

Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz? Her öğün limonlu salata yemeyi ihmal etmeyin. Ayrıca sebze yemeği yapmaya üşenmeyin....