top of page

Protein Deposu Unsuz Ekmek

Yazarın fotoğrafı: Dyt. Burçak ÇubukçuDyt. Burçak Çubukçu

Günlük PROTEİNİ arttırıp, Unsuz EKMEK isteyenlere 🥖🥐🥐🍞

.

🌞1su bardağı kırmızı mercimek👉 akşamdan 2 su bardapı suda beklet👉 sabah süzgeçte süz beklet👉 suyu iyice aksın🥰

.

🌞2 adet yumurta, 🌞1 adet kabartma tozu, 🌞 1 çay bardağı yoğurt, 🌞 1 çay bardağı zeytinyağı, 🌞Tuz, kekik, pul, biber, kimyon, zeytin, (istersen lor peyniri) hepsini el blendrından geçir.

Küçük yuvarlak borcamı yağla

dök fırına ver👏👏 Sulu duruyor ama fırında topluyor.Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede içi pişince kadar yani kek gibi pişir. Üstünü çörek otu eklemeyi ihmal etmeyin. 👌

49 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


Abone Olun!

Sağlıklı Beslenmeye Hoşgeldiniz

© 2020 BİYOBESLENME DANIŞMANLIĞI

bottom of page